Meine Yogakurse in Dresden
Dachtest du bisher vielleicht, Yoga ist nur etwas für gelenkige Menschen?
Ich möchte dir zeigen, dass es genau umgekehrt ist. Durch Yoga kannst du so gelenkig werden, wie es für dich möglich ist, unabhängig vom Alter. Gleichzeitig kannst du auch schonend Muskulatur aufbauen und so zu mehr Stabilität und Flexibilität gelangen. Das ist im Alltag durchaus hilfreich.
Außerdem lege ich sehr viel Fokus auf Entspannung, da diese einn wichtiger Bestandteil eines jeden Trainings ist. Es ist der Zustand, in dem der Körper regeneriert und Muskeln aufbaut.
Aber Yoga kann noch viel mehr:
dein Gleichgewicht wird geschult
du lernst Entspannungstechniken kennen
Körper und Geist werden in Einklang gebracht
du kannst jederzeit damit anfangen
es macht Spass auf Entdeckungsreise mit dem Körper zu gehen
Mein Hatha Yoga sanft in Pieschen
Wo:
Studio 24
Großenhainer Straße 29 (Hinterhof)
01097 Dresden
Zeit:
donnerstags 9.30 - 11 Uhr
Du kannst jederzeit kostenlos zu einer Schnupperstunde vorbeikommen. Melde dich einfach vorher, dann bringe ich dir eine Matte und ein Kissen mit, außerdem kann ich dir Bescheid geben, falls der Kurs ausfallen sollte.
Mein Seniorenyoga in der Johannstadt
Wo:
Seniorenzentrum Amadeus
Striesener Str. 2
01307 Dresden
Zeit:
montags 11.15 - 12.45 Uhr
Du kannst jederzeit kostenlos zu einer Schnupperstunde vorbeikommen. Melde dich einfach vorher, dann bringe ich dir eine Matte und ein Kissen mit, außerdem kann ich dir Bescheid geben, falls der Kurs ausfallen sollte.
Meine Preise
19 € einzelne Stunde (90 min)
170 € Zehnerkarte (je 90 min)*
Deine 1. Schnupperstunde ist kostenlos.**
Die Kurse wird von den Krankenkassen anteilig übernommen. Außerdem nehme ich AOK-Gutscheine.
* Alle Zehnerkarten sind unbegrenzt gültig und du bekommst sie direkt bei mir (bar oder mit Vorkasse)
** Melde dich gern vorher bei mir an: 0178 885 04 35 (falls der Kurs einmal ausfällt, dann kann ich dir Bescheid geben)
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Wenn du jemanden in den Kurs mitbringst und diese/r kauft nach der Schnupperstunde eine Zehnerkarte, bekommst du 10% Rabatt auf deine nächtste Zehnerkarte.